Personal training

Kuntosaliohjelmat ja -ohjaukset

Ohjaukset ovat yksilöiviä ja ohjelma rakennetaan osaksi hyvinvoivaa arkea, asiakkaan omien toiveiden ja tavoitteiden saavuttamiseksi. Räätälöidyissä ohjelmissa käydään tekniikat läpi huolella ja kuormitus katsotaan liikkeeseen sopivaksi. Liikkeet suunnitellaan jokaisen kunto- ja liikkuvuustason mukaisesti, jolloin treenistä saadaan paras mahdollinen hyöty.

Kuntosaliharjoittelu sopii kaikille.

Ohjaukset Torikadun Liikuntakeskus (kysy Satu)