Personal training

Kuntosaliohjelmat ja -ohjaukset

​

Ohjaukset ovat yksilöiviä ja ohjelma rakennetaan osaksi hyvinvoivaa arkea, asiakkaan omien toiveiden ja tavoitteiden saavuttamiseksi. Räätälöidyissä ohjelmissa käydään tekniikat läpi huolella ja kuormitus katsotaan liikkeeseen sopivaksi. Liikkeet suunnitellaan jokaisen kunto- ja liikkuvuustason mukaisesti, jolloin treenistä saadaan paras mahdollinen hyöty.

​

Kuntosaliharjoittelu sopii kaikille.

​

Ohjaukset Torikadun Liikuntakeskus (kysy Satu)