Milloin hierontaan

Helpotusta stressiin. 

Ylläpitää lihasrentoutta.

Kun haluat rentoutua ja rauhoittua.

Niska-hartia särky tai jännitys -tiloissa.

Liikunnan tueksi, lihasten palautuminen nopeutuu.
Vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja kuona-aineiden poistumista.

 

Milloin hieronta ei sovi

  • Tuore vamma, haava tai infektio hierottavalla alueella

  • Ihotaudit

  • Akuutit tulehdukset

  • Reuman aktiivinen tulehdusvaihe

  • Iskeeminen kudos

  • Laskimotukokset

  • Hoitamaton syöpä tai kasvain

  • Hemofilia (verenvuototauti)

  • Suurentuneet imurauhaset

  • Kuume, (ei suositeltua flunssaisenakaan)

  • Alkoholin tai huumausaineiden vaikutuksen alaisena, eikä krapulassa

Kysy aina lääkäriltä, mikäli olet epävarma, voitko tulla hierontaan ja kerro myös hierojalle terveydentilasi, jotta se osataan huomioida hieronnassa.